利川一日游攻略（避暑旅游的好地方一一利川）

湖北省恩施州的利川市，平均海拔1000米以上，地处北纬30度，海拔1000米到1900米占全市总面积70％以上，全市4600多平方公里，是湖北省面积最大的县级市。也是旅游避暑胜地。

在地质上说，利川属于台地，就像书桌一样，利川在桌面上，加上四面环山，使利川成为高山盆地，特别是平均海拔1600多米的齐岳山在利川境内棉延150多公里，横跨西北面，挡住了西北风，形成了冬无严寒，夏无酷署的独特气候。夏天温度在20c度一一29c度之间，是避暑的最佳气候。

利川山多地少，森林覆盖率达70％以上，又成为天然氧巴。不管你从哪里来，到了利川，你马上感觉这里空气清新，心情舒畅，不管是白天黑夜都感到特別舒服。

利川属于卡斯特地貌，山高谷深，溶洞遍布，形成了许多地质奇观，为利川成为旅游避暑胜地提供了丰富的旅游资源。仅溶洞一项，利川先后开发了著名的腾龙洞、水帘洞、玉龙洞、朝阳洞等景区，还有大大小小的成百上千的洞穴、天坑没有开发，没有开放。

利川的高山峡谷也很多，很美。清江古河床、柏杨坝境内的观音峽、四十八里毛田槽、龙桥峡谷、寒池风景区、齐岳山的南方最大草场和风电场等景区景点，还有不少的古盐道，特别适合徒步旅游、探险旅游和休闲旅游的好去处。四十八里毛田槽、大水井龙桥、寒池风景区和齐岳山草场适合自驾游；古盐道、清江古河床、观音峡适合探险、徒步旅行，去这些地方要注意选择天气晴朗的日子，要备好零食和饮用水，要请当地向导引路。

利川是清江和郁江的“两江”发源地。清江发源于利川，一路向东，经利川、恩施、宣恩、建始、巴东和宜昌的长阳，在宜都注入长江，是土家儿女的母亲河。1984年胡耀邦、胡锦涛、乔石一行到恩施视察，胡耀邦深情地说，一定要把清江打造成中国的“多瑙河”，一定要让八百里清江美如画。经过几十年的开发建设，清江的梯级开发已经基本完成，多级开发，多个清江画廊已经形成，伟人的愿望已经实现。利川的两个景区，一个是5A级景区一一腾龙洞风景区，一个是4A级景区一一龙船水乡，都与清江密不可分。郁江，发源于利川，先向南，后向西倒流三百里注入乌江，这是我国唯一的“一江春水向西流”的奇观。

利川还有佛宝山瀑布，佛宝山漂流，毛田槽建天瀑布都是游客经常打卡游玩的好地方。

利川的旅行避暑建设配套完善，避暑山庄，避暑民宿选址都比较合理。被人们称之为“中国醉美的小地方苏马荡”，是名副其实的避暑旅游胜地，这个避暑胜地就在邓小平说的“长江边上的那颗树”，也就是“水杉王”的地方，在利川市谋道镇，平均海拔1500米，在高山丛林中，高楼林立，已建成一百多个避暑住宅小区，住宅面积有大中小多种户型，有高中低多个档次，可买、可租、可掏钱临时住宿等多种形式，提供给避暑游客选择。特別受到中老年人和退休人员的亲睐。每年接纳避暑游客几十万人。苏马荡本身就是一个非常美丽的旅游景区，是“侯鸟”天堂。苏马荡是利川精心打造的避暑旅游名片，也是恩施州乃至湖北省的避暑旅游名片之一。

在利川除了苏马荡以外，避暑山庄、避暑民宿遍布全市各个乡镇。一个山庄就是一个景区，一个民宿就是一个景点。有些山庄、民宿很有名气，比如白鹤山山庄，是国际马拉松比赛的起点和终点；今年上半年湖北的水上航模比赛就在利川柏杨坝镇拦堰村举办，拦堰也是利川有名的避暑旅游山庄。每年夏天，上海、武汉、重庆、长沙等地的退休老人，他们在利川大多都有自己的定点山庄和民宿，就像燕子一样回来了，成为名副其实的“候鸟”。

有人说，我不想去乡下，不想去山庄，就住市区。利川市区本身就是一个理想的避暑城市，海拔1080米，与庐山牯岭一样高，庐山牯岭也是1080米。过去几十年中，每到夏天全省许多会议都在利川召开，现在几百家民宿布满市区各个街道，几十家星级宾馆在市区随处可见。2022年上百万人去利川避暑，没听说有人没有地方住。

人们避暑旅游，除了有一个好的适合避暑条件外，更多的是吃、住、玩。利川的避暑旅游完全是根据国情，量身打造。避暑旅游能住上十天半月的，甚至住上一月两月的大多数人是退休老人和放假了的小学生和中学生。如果一个人每天要花几百元、上千元去避暑，去旅游，很多人难以承受。也许去的人就不多了。利川的民宿、山庄都很经济实惠，在利川很多民宿一个人包吃包住每月三千元左右，而且吃得好，住得好，玩得好。许多景区、景点不收门票。就是5A景区、4A景区都很规范，不坑人，不骗人，不强行购物。这是难能可贵的。所以到利川避暑旅游的回头客特别多。

利川市夜景

利川火车站

利川5A景区一一腾龙洞

龙船水乡风景区

水杉王

利川高速路

利川团堡的一一宜影山庄

苏马荡对面的鱼木寨

佛宝山漂流

利川东大门一一朝东岩

母子俩在清江古河床

中国醉美小地方一一苏马荡

三岁小朋友在清江古河床

清江古何床

清朝皇帝称之为“深山奇食”一一柏杨豆干

拦堰避暑旅游渡假区

寒池风光

寒池高山蔬菜

佛宝山瀑布

寒池野白合花

清江古河床中的独家寨